1 名前:ごるごん ★:2020/03/10(火) 13:11:47.12 ID:O+/QQt/X9.net
ドイツサッカーのオフシーズンに当たる夏や冬の時期を利用して日本に一時帰国をすると、僕は全国各地を行脚し、
サッカークリニックや指導者講習会、保護者向け講演会を実施している。ドイツでサッカー指導者として活動し、
それを伝える機会があることを意義深く思っている。

 これまでに訪れた場所は全部で20都道府県になる。どこに行ってもよく受ける質問に、「おすすめの自主トレメニューは?」
「練習がないときどんな取り組みをするのが大事?」というものがある。
 さて、皆さんはどうお考えだろう? 
 日本では「1日休むとその遅れを取り戻すのに倍の時間が必要になる」という話が主流かもしれない。サッカーだけではなく他のスポーツ、
音楽や芸術の世界でも、「他の人が休んでいる間にどれだけ頑張れるかが重要だ」といった考え方が、まことしやかにささやかれている。

 だから、チーム練習がないときは自主練習に励んで差をつけようとするし、スクールに通う小学生も数多い。高学年の子どもに限らず、
低学年の子どもでさえ毎日のように練習をしていることが珍しくない。

余白の時間が十分あるからこそ。
 「うまくなるために」
「プロになる夢をかなえるために」
言いようはいくらでもある。大人から「そうすることが大切なんだよ」と言われたら、子どもは「そうか」としか思えない。
親やコーチに頑張れと言われるから頑張る。だけど、毎日毎日スケジュールに追われる生活を送っているなか、
気がつくとなんのために頑張っているのかわからなくなっている子供はいないだろうか。

サッカーが好きで始めて頑張っていたはずなのに、「サッカー、好き?」と聞かれてすぐ「うん!」と言えない子どもが増えている。
それは、なぜなのだろうか? 

人の体も、心も、頭も、やればやるほど強くなるわけではない。余白の時間が十分あるからこそ、それまでの取り組みが成長につながるのだ。

“やりすぎ”は百害あって一利なし。
 体を回復させ、強化させるための時間があるから強くなる。言い換えれば、休む時間と環境が十分にないと成長はない。

 無理の積み重ねは怪我に直結する。激しいスケジュールをやりくりするにはどこかでパワーをセーブせざるを得ないし、
それが習慣になると自分の全力を出すことができなくなる。成長段階の子どもたちにとっての“やりすぎ”は、百害あって一利なしだ。

続きはソースをご覧ください
https://number.ismcdn.jp/mwimgs/4/9/-/img_496a47b5f0669054d5b73e6f963e7b4d406220.jpg


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1583813507
2 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:12:33.10 ID:UjghWLYh0.net

中世ジャップランドww


3 名前:ごるごん ★:2020/03/10(火) 13:12:54.57 ID:O+/QQt/X9.net

ソース
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200308-00842763-number-socc.view-000


4 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:13:14.74 ID:AP21vOhr0.net

写真を一切修正しない下着ブランド「エアリー」は、無理したくない女性たちの心をわかっている
http://pickup.qpoe.com/1427.html


5 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:13:46.63 ID:jk6VLwxZ0.net

日本のサッカーでよくストライカーが育たないのはメンタルがーという意見があるけど
メンタルなんて大して関係なくてフィジカルや技術が全然足りてないだけだと思う


6 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:15:52.35 ID:/ex85Ls60.net

エンゲルス「日本の子供は部活が休みと分かると喜んで帰る」


7 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:15:56.98 ID:FLSDHabE0.net

サッカーは才能がすべてなんで
練習なんか全く意味ない


8 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:18:22.07 ID:qaA8qc3V0.net

巨人の星みたいに根性主義で
日本のスポーツは詰まらない



10 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:19:04.92 ID:FLSDHabE0.net

>>8
野球は練習と戦術が有効



11 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:19:29.92 ID:HRnrcs/h0.net

そもそも部活は効率悪いとおもうよ
プロを目指すとかはクラブチームにまかせて部活は楽しくやればいいくらいにシフトした方がいいと思う


12 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:20:02.54 ID:6cH8H6Fw0.net

サッカーに限らず練習しすぎだと思う。
オリンピックで活躍した選手がインタビューで
「実は大会前に怪我をして練習ができませんでした」
というのを何度か聞いたことがある。怪我して休んだことでコンディションが良くなったのでは。



74 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:55:00.32 ID:NPQFJkgP0.net

>>12
ロシアのシンクロチームとかだと
金メダル獲るために毎日地獄のトレーニングを積むらしいし
マラソンの高橋尚子も小出監督のトレーニングは超過酷だったと言うし
五輪レベルになるとやっぱ人並み外れたトレーニングは必要だろう



13 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:21:08.32 ID:T+5fRV0PO.net

まぁ…ほとんどの子供にとっては、
いろんな"お稽古ごと"のなかの1つだからね>>サッカー


16 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:23:08.28 ID:vLRKV0EU0.net

陸上もラグビーも日本は練習量が圧倒的に足らないって言われてたな
サッカーはしらん


17 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:23:25.70 ID:A0dFK4gM0.net

頑張ることこそが目的

頑張っていれば、
あとはどうでもいいのさ


18 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:23:42.85 ID:1Op9eiPh0.net

気合いと根性なんで


20 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:25:00.20 ID:wGpyveC30.net

マジで野球はスポ少でもありえないくらい長いぞメリハリつけてほしい!
ここでしか言えないとーちゃんを許して


21 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:25:07.04 ID:xiyWSs3A0.net

日本は指導者が無能だから練習量で誤魔化してる
選手も適切な指導を受けられないから取り敢えず練習量でカバーしようと考えるんだろ


23 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:25:41.49 ID:0rc4kVhS0.net

ソンフンミンも親父が最低限の練習しかさせなかったらしいな


24 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:25:50.70 ID:Ya1zI14w0.net

相手が存在するスポーツは頭が最も重要。


25 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:26:13.43 ID:LxmTfVQp0.net

長時間練習って時間分きっちりやっているわけじゃないからな
野球の練習みたいに声出して練習した気になってるだけ



29 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:27:22.36 ID:5C6cEpqs0.net

>>25
声出し、無駄なランニング
全てのスポーツに言えることだが本当に無駄だよな、これを是とする奴らは昭和の老害だよ



26 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:26:46.01 ID:ussGTD6L0.net

海外から見たら日本でやりすぎじゃないスポーツなんてないだろ


27 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:26:49.59 ID:NfWOmunG0.net

部活あるのってアメリカ、日本、韓国、台湾くらいだっけ?
アメリカは部活と言ってももう完全にプロ予備軍だしな

欧州はクラブチームだから部活根性主義の長時間練習なんてしないだろな


28 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:27:09.20 ID:ANiuON680.net

指導者が無能だから
練習時間で誤魔化してるのはどの競技もだな


30 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:28:10.88 ID:LxmTfVQp0.net

強度の高い練習をすれば2時間で体は疲れる
長時間練習できるってことは練習の中身がスカスカってこと



31 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:29:47.77 ID:1oSUUPRa0.net

>>30
人数に対して指導者と場所が足りていないケースが多いんだよ



33 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:31:07.45 ID:tFrQWSzN0.net

感動ポルノは飽き飽き


34 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:31:21.50 ID:xFxYfa+x0.net

部活は下手くそは、とことんへただからな


35 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:31:27.97 ID:AuEfJKDD0.net

強豪になると朝練やって、授業出て、昼休みにも練習
午後は夜遅くまでって日本の部活はかなり異常だよな
漫画のキャプテンがそんな練習してたな


36 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:32:52.50 ID:WeOcRbdt0.net

日本の練習って何となく雰囲気でやってるだけだしな
なんの為にこの練習してるのかさえやってる本人もわかってないし指導者もこの練習をやれとは言うだけで具体性が無いんだよな
パス練習も何となく、セットプレーも回数やるだけ、1対1なんか試合で抜く素振りすらなくパスばっかりだし


38 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:34:38 ID:xwPrIF0s0.net

>>23
もっとやりたいと思うようじゃないと続かないしのびないんだろうな


39 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:35:33 ID:5C6cEpqs0.net

>>36
日本人は他の物をコピーしたり、上からの指示を黙々とやる行為は得意だが、自分で考えて実行するいう部分では圧倒的に劣ってるからな
大多数が外圧がないとな~んにも出来ない人間の集まり


40 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:36:24 ID:X6BF1UAr0.net

日本人は効率性を意識してないからな
昔からそう


41 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:36:33 .net

>>23
だからクラッシャーになったのか


42 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:36:43 ID:sNPI0H370.net

反復練習するから技術も戦術理解も向上するんだろ
ドイツ人のばーかばーか


43 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:37:03 ID:z7mtWc2T0.net

一生懸命やれ!もっと頑張れ!
しか言わない(言えない)コーチ
お陰様で全員サッカー嫌いになったわ


44 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:37:39 ID:g9Bi5fp40.net

>>27
日本は部活もだし行事も多い


45 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:37:40 ID:NfWOmunG0.net

>>40
楽することを考えるなって教育だからな


46 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:38:04 ID:bQQS0CwX0.net

>>37
ランニングが一番基礎体力つくという主観
精神論と変わらん


47 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:38:39 ID:FYfKuMGo0.net

>>46
なにが一番基礎体力つくの?


48 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:38:55 ID:ehlPlSoz0.net

>>35
強豪私立はどのスポーツも朝練やって、午前授業して、午後は授業無しで丸々練習だと思う。
でもプロになると時間限られたユース出とそんな差は無いんだよな。
部活上がりは練習時間短くて物足りなく感じる奴もいるようだ。


49 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:39:03 ID:/WeY9zF40.net

日本はスポーツは子供がやることって認識が強い
子供のうちに結果出さないと、プロに行けない
だからハードな練習をしてしまう


50 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:39:31 ID:iofShxWD0.net

>>12
むしろ質の高い練習が全然足りてないんじゃね?
日本人は比較的従順だからコーチもたいして勉強しないまま漫然と時間だけかけた練習をさせがち


51 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:39:35 ID:5C6cEpqs0.net

>>37
心肺機能を高める為にまともに回数と距離を決めてペース走とかインターバル走をやっている部活は限りなく少ないけどな
本人達も何の為に走ってるか理解してないことが大多数


52 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:40:25 ID:Me41J+Mp0.net

下の者にどれだけ無理強い出来るかが、上に立つ者の能力でもあるからな
従業員に1日12時間しか働かせられない経営者より
16時間働かせる方が指導力、統率力があって有能なわけだし
ライバル社が週一の休みなら、うちは月一でしか休ませんぞと
上の者同士でも意地の張り合いだろうし
まあ今時、企業でこんなノリだとヤバいけど
子供のスポーツならまだまだ周囲の目も寛容だからな
病的な支配欲、征服欲を持った者がコーチになって
名指導者として名声も手に入りますよと


54 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:40:31 ID:VqF41vbf0.net

>>16
ラグビーの代表は負荷を科学的に計測しながらやったので
根性論で思考停止して長くやれと言ってた訳じゃないからなあ


55 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:42:52 ID:4FiP2/oG0.net

>>46
筋肉がなくなるだけだもんな
それに今は超回復っていって筋肉は休めないと作れないんだよね


56 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:43:37 ID:ehlPlSoz0.net

>>52
いやー、今は逆だろ。
休み多く、勤務時間も短いのに業績上げてる経営者が有能だわ。


57 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:43:53 ID:P50a1fA40.net

要するに努力より才能


58 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:43:53 ID:95lcCFop0.net

練習しないと不安になっちゃう気持ちはわかるけど
プロなんて練習量めちゃくちゃ少ないしな
その代わり質は物凄く良い


59 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:44:28 ID:4FiP2/oG0.net

>>32
それで決勝で走れなくなって足が吊っていたな


60 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:45:44 ID:4FiP2/oG0.net

>>43
社会人になって週3のサッカーで楽しくやった時が一番上達した



72 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:53:54.90 ID:z7mtWc2T0.net

>>60
目標が「もっと上手くなりたい!」から
「サッカーを続けるため、心底嫌いなこいつに気に入られなきゃ!」に変質して、結果「サッカー…ツラい」に繋がった感じ
まぁ年齢もあったとは思う



62 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:47:35 ID:5C6cEpqs0.net

>>61
え?


63 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:48:04 ID:95lcCFop0.net

>>57
それを言っちゃお終いだけど
ある一定のレベルから上へ行くのは努力だけでは無理だね


64 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:49:02 ID:sY6L4TBG0.net

日本のサッカーの練習

玉拾い
ランニング
シュート

欧米のサッカーの練習

ドリブルランニング
1対3のプレスマッチング
クロスプレー

明らかに違うな


65 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:49:46 ID:/ROXCEby0.net

体では勝てないからその分練習するしかないわけだが


66 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:49:54 ID:tGlKTPOa0.net

日本はサッカーに限らんが1つに絞らず色んなスポーツやらせる環境あった方が良いんじゃね?まあ他競技に取られるのが恐くて出来ないんだろうけど


67 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:50:39 ID:mRt7Znck0.net

若い子が精神論で走るの確かに全体的に強くなるけど
走り込みが得意な奴には効果薄いの理解してる指導者いないよな


68 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:51:45 ID:5C6cEpqs0.net

>>65
練習の質で完敗なんだから練習の時間増やしても勝てる気ないんだが
怪我のリスクを高めて無駄に時間を浪費するだけ


69 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:51:48 ID:4FiP2/oG0.net

>>65
練習をやればやるほど上手くなるわけでもない


70 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:53:37.51 ID:vEqGdTmj0.net

子供は好きで練習してる
休みの日の行動まで規制する権利はない


71 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:53:50.28 ID:sY6L4TBG0.net

走り込みなんかプレー中でもガンガン走らせるから本来は不要
でも日本は「走るだけの練習」でランニングに時間かけるよな
走る暇あったらボールに触ってた方が球の扱いの練習も出来るのに


73 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:54:25.84 ID:+QPw4ale0.net

馬産なんかに比べて圧倒的に人間の育成は劣ってるよなぁ

馬でも緩める期間がないと成長しないのは常識なのに、人間だけがなぜ休ませる手順が要らないと
思うのか

小学生で疲労骨折まで追い込んでおいて弱いせいにしたのは一生忘れんぞ


75 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:55:14.45 ID:Ea41MpCJ0.net

練習はやればやるほど上手くはなる


77 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:56:27.67 ID:UW121H6t0.net

高校までの強さは練習量
それ以降は個人の力量


79 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:57:15.24 ID:65WUt/k80.net

1日休むと遅れを取り戻すのに3日かかるってのは、
休まず練習するのと3日に1日休むのが同じ練習効率ってことだからな


81 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:57:31.42 ID:kHefak+v0.net

楽器でもスポーツでも練習すればするほど
下手になったような気がする時期ってあるからなぁ


82 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:57:35.19 ID:CyDSVamG0.net

体格が違うし練習量多くしないと勝てないだろうな


83 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:58:42 ID:mX5UkZ930.net

筋トレなんかと同じなんだよな
筋トレだと同じ負荷のトレーニングに時間かけてもそれ以上の成長しなくなる
球技はどうしても平等に指導しなきゃってなるから、1部の人間にとっては意味の無いトレーニングをしなければならなくなる
こういうのの積み重ねで故障は起こるし、成長する時間も無駄に使わせてしまう


84 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:58:56 ID:llWSfZg+0.net

いい加減海外ではこうやっててこれが素晴らしいみたいのやめたら?


85 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:59:04 ID:fXo0QMQ/0.net

部活はしょうがないけど、下部組織から移籍や引き抜きを活発にして上手い選手は上手い選手とやらないとダメ


86 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:59:17 ID:q7ZTHPv+0.net

そりゃドイツ人くらいのフィジカルがあれば軽くボールを蹴るだけでもとんでもない威力になるからな
世界最弱フィジカルの日本人が同じことやってもひ弱な猿にしかならない


87 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:59:22 ID:RRRQ7kWB0.net

>>9
そいつこそ誰よりストイックに体鍛えてる選手の代表格やろw


88 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:59:23 ID:urXSoBow0.net

>>42
最近のアメスポの特に大学あたりはな
掛け持ち止めさせてオフシーズンは競技に特化した基礎練習の反復をひたすら数こなす
この風潮あるんだよな


89 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:59:32 ID:NPQFJkgP0.net

>>80
当たり前だろw


90 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 13:59:39 ID:sY6L4TBG0.net

>>84
海外の練習法の方が圧倒的に効率がいいから無理


92 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 14:00:23 ID:5C6cEpqs0.net

>>89
日本の練習じゃ練習量増やしても無駄なだけだけどなw


94 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 14:02:27 ID:27eSBaxj0.net

久保くんと同じ練習メニューをこなせばいい


95 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 14:02:44 ID:RRRQ7kWB0.net

キノコなんか自主練であのFK精度得たみたいだけどな
セルティックでも延々残って異常な精度で蹴る練習してたからすぐ信頼得たらしい


96 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 14:02:59 ID:z3O5YMV00.net

ダラダラやって仕事やった気になるDNAが染み付いてるんだろうな


97 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 14:03:04 ID:NPQFJkgP0.net

>>92
さっきから何当たり前のこと言ってんだ?www


98 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 14:03:12 ID:pUf4tkkV0.net

>>12
マラソンもその兆候が世界における戦いにおいて顕著に現れてるよねえ


99 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 14:03:31 ID:u0Ws17Y80.net

ドイツでもプロになるようなのはめちゃくちゃ練習してるよ


100 名前:名無しさん@恐縮です:2020/03/10(火) 14:03:44 ID:tZDvP/7c0.net

>>93
日本の劣っている部分を指摘されたら発狂するキチガイ?
日本はお前が思っている様な完璧な国じゃないぞw
教育(運動含む)と労働環境においてはかなり劣っている後進国だけど現実を見ろよ