1 名前:Egg ★@\(^o^)/:2017/03/14(火) 15:07:39.37 ID:CAP_USER9.net

スペイン紙「マルカ」が13日、
ポルトガル代表FWクリスチアーノ・ロナウド(32=レアル・マドリード)が1日に3000回腹筋をしているという噂を否定したことを伝えた。

ロナウドはマドリードで自身のブランド「CR7」を冠としたジムのオープンイベントに登場。
トレーニングについて「重要なのは、常に考えながら、熱意を持ってトレーニングすることだと」と持論を語った。

ロナウドといえば、その強靭なフィジカルでゴールを量産するスーパースター。
ゴール後は、たびたびユニーホームを脱ぎ捨て肉体美を見せつけている。6つに割れた自慢の腹筋は、1日3000回の腹筋運動で鍛え上げているという噂になっていた。

しかしロナウドは「1日3000回やるというのは事実じゃないよ」ときっぱり否定。実際には「だいたい週に3~4回鍛えていて、1000回にも届くか分からないよ」と告白した。

東スポWeb 3/14(火) 14:49配信
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170314-00000015-tospoweb-socc

写真
https://lpt.c.yimg.jp/amd/20170314-00000015-tospoweb-000-view.jpg


引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1489471659
6 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/03/14(火) 15:10:38.67 ID:mc0Tti/n0.net

だってシックスパックを使っているからね!
くらい言えば


10 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/03/14(火) 15:12:11.68 ID:bwi5sg+V0.net

1日3000回する時間あればボール使った練習や別の部位鍛えた方がいいわな


11 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/03/14(火) 15:12:55.81 ID:mwCIfs/e0.net

そのかわり顔の筋肉鍛えるヤツ週3000回やってる


15 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/03/14(火) 15:15:12.17 ID:FtVtwdnE0.net

3000回する意味無いもんなw
はっきり言って


28 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/03/14(火) 15:22:46.98 ID:FSnijzLd0.net

毎日筋トレするのは逆効果だぞ。

38 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/03/14(火) 15:29:06.33 ID:3IkxI/+W0.net

筋肉と関節の柔軟性のバランスは悩ましい問題


48 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/03/14(火) 15:37:32.51 ID:02ZthieD0.net

そこはSIXPAD使ってるって答えるとこだろw


50 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/03/14(火) 15:39:46.86 ID:mzEtfTX60.net

騙されて1日3千回やってた人たちいるんだろうなあ


51 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/03/14(火) 15:41:37.09 ID:Gm0TRJYM0.net

そのためのシックスパッドか


64 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/03/14(火) 15:55:56.28 ID:59QIeC8k0.net

回数こなすの面倒だからウエイトを頭付近でもってやってるんだけど効果あるかな


65 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/03/14(火) 15:56:24.88 ID:3QagCeDI0.net

ロナウドと魔裟斗の体は憧れる


68 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/03/14(火) 15:59:40.78 ID:R1hHKsiG0.net

誰も見てなかったら途中から絶対に飛ばすよな
3000回設定してたら


72 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/03/14(火) 16:01:21.10 ID:vuzqgRFB0.net

鍛えてもルーニーくらい脂肪もあったほうが長生きしそう

74 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/03/14(火) 16:03:14.24 ID:Nlaulf+T0.net

この噂割と有名だったけど誰が言い出したの

78 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/03/14(火) 16:04:02.72 ID:Iz5QGrY30.net

週1000回て多すぎやろ


86 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/03/14(火) 16:10:02.59 ID:+H7IjI0Q0.net

1日3000できる腹筋運動とか意味無さそう


98 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/03/14(火) 16:21:45.19 ID:uXZIacT40.net

世界トップのサッカー選手が他の練習やらなんやらをやりつつ維持してるからすごいわけで


106 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/03/14(火) 16:32:29.66 ID:kVHqrn0H0.net

タオル回しは1日30000回やってます


113 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/03/14(火) 16:40:14.61 ID:WTwxqdlc0.net

真似してた子供らはいるだろうね、デマって怖い


114 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/03/14(火) 16:44:28.94 ID:ZF0Ztq/n0.net

3000もやってたら腰痛起こすぞ
あとやってたとしたらもっと凄い腹筋に仕上がってるわ


117 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/03/14(火) 16:49:30.21 ID:ZuXp4lOn0.net

腹筋に自信ついたら、
真っ逆さまにぶら下がって頭が太股につくまで起き上がり腹筋やってみ。
全腹筋が鍛えられて最強。

128 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/03/14(火) 17:07:09.84 ID:Dh60G1Pi0.net

そんなやると腰が壊れるから無いわな


129 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/03/14(火) 17:09:00.71 ID:W/5by6Ay0.net

インターバルが必要なのだな。


139 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/03/14(火) 17:21:50.24 ID:6sVQ/Rnx0.net

ぶらさがり健康器で懸垂するだけで大抵の筋肉は付くよ

168 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/03/14(火) 17:41:12.17 ID:0vN0tvEs0.net

真似しようとして腰痛めたやつおるやろ


170 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/03/14(火) 17:43:43.92 ID:eJ7LPhdo0.net

やっぱりそうだよな
腹筋鍛える為だけに貴重な時間使いすぎだろと思ってたわ


172 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/03/14(火) 17:45:27.44 ID:7sqczstR0.net

高負荷でできるだけ速くやって速筋を鍛える これだけのことだろ


174 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/03/14(火) 17:46:31.11 ID:sWrWgNQ80.net

1日3000回って何時間かかるんだよwwwwww


175 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/03/14(火) 17:48:09.31 ID:cWqCuyqz0.net

中3日くらいで10kgダンベル持って腹筋100回やってみたけど全然割れなかったな

193 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/03/14(火) 18:08:37.74 ID:iV1MOmVC0.net

ロナウドの身体凄いけど試合見てたらすげーコケてて面白い