1 名前:YG防衛軍 ★@\(^o^)/:2017/01/09(月) 20:19:34.05 ID:CAP_USER9.net

95回目の高校サッカー選手権は前橋育英(群馬)を5-0で下した青森山田(青森)の優勝で幕を閉じた。大会を通じて際立っていたのは青森山田の選手たちのフィジカル的な能力の高さだった。体重も総じて同身長の他校に比べて上回っており、競り合いの強さは抜きん出たもの。青森山田の選手と競り合っているうちに、徐々に相手が消耗していくのは1つのパターンのようになっていた。

 近年、日本のユース年代は毎週プレミアリーグなどのリーグ戦がある状態が常となっており、そこを目指して練習をスケジューリングすることが「当たり前」になってきた。週末の試合にベストパフォーマンスを出させることを考えると、厳しいトレーニングはしづらい。「コンディショニングを軸に考えるのが当たり前になっていた」(黒田剛監督)という。

 だが一昨年の春、後に選手権王者となる東福岡(福岡)の選手たちの体を見た黒田監督は驚くと同時に疑問を覚えた。同校の志波芳則総監督を「どうやったらリーグ戦をこなしながら、こんな(に強い)体を作れるんですか」と直撃。リーグ戦とリーグ戦の合間であっても、筋力トレーニングのメニューをしっかり組んで実践していることを知ると、「コンディショニングを言い訳にしていた。本気で勝ちたいなら体を作らないといけない」と思い直し、練習の方針に修正を加えた。

 それまでは日曜日に試合があると、月曜日はクールダウン中心のメニューだったところに筋力トレーニングを追加。マシンを使って体を追い込みつつ、翌日にオフを設定してバランスも取りながら、トレーナーの指導を受けての筋力アップを各選手に課した。短期的にはリーグ戦のパフォーマンスに悪影響が出る可能性もあったが、選手側も意欲的に取り組んだことで「何か筋トレがブームみたいになっていった」(黒田監督)と、徐々にポジティブな効果を生み出していった。

 1、2月の雪中トレーニングによる足腰の強化だけでなく、シーズン中の計画的な筋力トレーニングによって得られた成果は小さなものではなかった。当然ながら「筋トレしたから勝った」などという単純な話でないことは強調しておきたいのだが、フィジカル面の強化というベースがあっての初優勝だったことも、間違いない事実だった。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170109-00000102-spnavi-socc


引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1483960774
4 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/01/09(月) 20:24:35.84 ID:k+8qoJMY0.net

彼らもうプロみたいなもんだよな

23 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/01/09(月) 21:06:50.11 ID:Yq/R/WL20.net

イチロー「間違ってますね」


32 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/01/09(月) 21:21:01.85 ID:v1BJxRiS0.net

ブロいったら必ずフィジカルで苦労するんだからそれなら学生のうちからやっとけ


43 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/01/09(月) 21:30:52.32 ID:Ctv5kKe60.net

フィジカルというか体幹を鍛えるべき


50 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/01/09(月) 21:35:14.16 ID:5lPBB3GU0.net

高校生で筋トレは早い


55 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/01/09(月) 21:38:48.56 ID:zZW7+/LU0.net

スマホ禁止とか恋愛禁止とかそういうイメージある


93 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/01/09(月) 22:07:56.84 ID:QfOF7Kss0.net

やっぱフィジカルって重要だわ


122 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/01/09(月) 22:41:45.45 ID:2pQ7oHV30.net

サッカーって今ごろこんなこと言ってるのか
昔の部活のイメージだとずっと走らされてる感じだもんな


123 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/01/09(月) 22:42:59.13 ID:ZTczDl6R0.net

小関美保がジャンボ尾崎にもっと勝ちたいと相談したら、
「体をでかくしろ、もっと食って筋トレして体重を増やせ。そうすれば飛距離も伸びて自然にスコアもよくなる」
言われた通りにしたら本当に成績が上がったとか。


127 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/01/09(月) 22:51:27.69 ID:jmqqXBaI.net

なんか高校スポーツはもう何でもかんでも青森山田か東福岡だな


129 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/01/09(月) 22:53:29.36 ID:EwQkQapU0.net

>>127
それぞれのスポーツの良いフィジカルトレーニングのノウハウや設備を確立させてるということなのかね



139 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/01/09(月) 23:13:11.38 ID:kA/syAP70.net

中学で技術は身についてるしな


144 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/01/09(月) 23:17:42.66 ID:/1gqr1xm0.net

上半身のトレーニングを昔と比べて意識的にやってんのかね
あと体幹

145 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/01/09(月) 23:18:12.69 ID:49l65LvwO.net

元祖フィジカルサッカーといえば鹿実


155 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/01/09(月) 23:32:59.80 ID:QfhFBYR60.net

鳴海とかムッチムチなのに速いもんなあ
大したもんだよ筋肉


158 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/01/09(月) 23:35:32.85 ID:c6hw3Xty0.net

筋トレしたら体が重くなるスピード無くなるとかいう呪文が今までの日本スポーツ界を支配していた


159 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/01/09(月) 23:36:22.23 ID:4rs+CcjA0.net

結局は国見方式か・・・


169 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/01/09(月) 23:52:26.83 ID:GiLJvXUx0.net

どんな競技でも初心者には半年から一年くらいの体を作る為の筋トレメニューは組む
それ以降の筋トレの位置づけはアジリティとかと同じコンディショントレーニングのひとつ
若いうちに特化したトレーニングをすると成長してから身体能力の向上が望めなくなる、はスポーツ科学の常識
指導者や学校の名誉、目先の勝ち負けに拘る学生スポーツの弊害だな

193 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/01/10(火) 00:27:05.02 ID:HI/HDDSVO.net

ラグビー部をメンバーに入れれば良い。


202 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/01/10(火) 00:55:26.81 ID:tNLLTONhO.net

前に筋トレの本買ったら「筋トレは素晴らしい」
「人生の問題の99%は筋トレとプロテインで解決する!」
みたいなことを200ページくらい書いてるだけだったな

223 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/01/10(火) 01:21:49.38 ID:00Z1QcoQ0.net

山縣 亮太

身長 177cm
体重 70kg


229 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/01/10(火) 01:31:10.02 ID:l6XKyD3W0.net

青森山田の平均身長ってA代表並に高いな


243 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/01/10(火) 02:02:10.05 ID:DYPTLu7O0.net

そうだね、プロテインだね。


246 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/01/10(火) 02:12:56.97 ID:splBgUQI0.net

スポーツやる奴がフィジカル鍛えるとか当たり前のことだろw


273 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/01/10(火) 02:49:12.77 ID:00Z1QcoQ0.net

今日もスクラム、モールで東海に完敗だったけど
バックスを中心とした展開力で帝京が一枚上だったな

ちょっと話がそれすぎたw


290 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/01/10(火) 04:00:58.63 ID:cYx7I1MS0.net

山田は中盤に関してはいうほどフィジカル頼みでもなかったと思うけどな


291 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/01/10(火) 04:04:04.34 ID:mWLmUVpr0.net

試合翌日の月曜日筋力強化ってのは有りだな
疲労が残っているところへ、もうひと頑張り鍛えて
筋力強化
翌日にオフで回復へと持っていく


300 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/01/10(火) 04:33:45.94 ID:g6uDlqlD0.net

画一的にやっちゃうと失敗するんだろうな


305 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/01/10(火) 04:42:31.56 ID:2cWj8y3E0.net

そりゃ遅筋と速筋のバランスだろ


307 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2017/01/10(火) 04:43:21.98 ID:I5j3U2wJ0.net

ふと藤澤調教師の顔が浮かんだ