- 1 名前:YG防衛軍 ★@\(^o^)/:2016/04/30(土) 14:19:16.08 ID:CAP_USER9.net
トップアスリートが口にすべきでないものとは…
昨年、リオネル・メッシが本格的なダイエットに取り組み、「顔ヤセ」したことは大いに話題になった。
メッシに栄養指導をしたのは、栄養学者であるジュリアーノ・ポセリ氏だ。
そんななか、スペイン紙『mundo deportivo』が、彼へのインタビューを敢行した。
『as』ではその内容を英語で伝えているので、一部を紹介する。
ポセリ氏が用いているのはキネシオロジー(運動機能学、運動生理学)。
メッシが最高潮を維持するのに重要な役割を果たしているもののひとつだと彼は述べている。
鍵となる5つの飲食物は「水、高品質のオリーブオイル、農薬など体に有害な物質に汚染されていない
穀類や新鮮なフルーツ、野菜」。また、ナッツや種類なども、とても体にいいと語っている。
一方、最も良くないものは、砂糖だそう。「筋肉にとっては最悪です。
彼が砂糖に近づかなければ近づかないほどよりいいですね。小麦粉も厄介です。
最近は汚染されていないものを探すのは難しいので」。
また、塩と肉の摂取量について聞かれた際には、アスリートの体にとってはよいが、少量でいいと語ったという。
「アルゼンチンやウルグアイの人達が普段食べる量はかなり多く、消化するのが難しい」。
「私のメソッドには疑念はない。誰もが毎週毎週のメッシを見ることが出来る」とも述べたポセリ氏。
食品科学に関しては多くの無知があり、選手たちも彼の考えに従いたくないことが多いものの、
3週間も試せばその効果を実感するので、その後は続けることになるという。
そうなると、心を開いてくれるそうで、「人間の心はパラシュートのよう。開いた時にだけ機能する」
という言葉も口にしたとのこと。
http://qoly.jp/2016/04/29/messi-secret-diet
引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1461993556
- 2 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 14:20:03.62 ID:oDiuvJLx0.net
>高品質のオリーブオイル
もこみち歓喜
- 4 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 14:20:30.77 ID:mOH4yAYk0.net
人種によって違うと思う
- 37 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 14:33:52.89 ID:8SdnMSxq0.net
>>4
個人によっても違うしなー
- 14 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 14:25:48.50 ID:8CjF6ZZO0.net
とりすぎてたから太ったわけで
- 27 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 14:30:11.64 ID:TQvPIF7J0.net
分かってるけどそれでも
甘いものは時折食べたくなるんだよね
- 32 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 14:32:14.03 ID:1MWhLgO60.net
ナッツは脂質多いだけだろ
- 35 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 14:33:26.88 ID:TfKl7vF70.net
でんぷん うまいけど、太りそうだしなあ、、、
でも、うまいんだよなあ、、、
- 38 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 14:34:08.55 ID:Vy6yRV2R0.net
種類って何の種類だよ
- 43 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 14:36:37.53 ID:jJq6zJyT0.net
>>38
かぼちゃ、ひまわり、スイカ、マツあたりと予想
- 84 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 14:54:22.07 ID:YDmO2yhq0.net
メッシを痺れさせたに見えた
- 99 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 14:58:58.07 ID:jfF7aIxd0.net
グルテンフリーの人って芋でも食うのかな
- 115 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 15:07:16.73 ID:o7tgCDoO0.net
ネイマールに教えてやれよ
- 118 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 15:10:40.63 ID:xMOJqumE0.net
食う量を減らして運動すれば誰でも痩せる
- 129 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 15:19:40.13 ID:lmjtV9mt0.net
科学の発達によってダイエット理論が変化し続けて結局何を信じて良いのか分からんことになってる
- 131 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 15:20:05.65 ID:SC0gLobE0.net
運動の後に砂糖とると筋肉つくんだろ
試してガッテンだかでやってたろ
- 132 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 15:22:56.98 ID:b12qmJYP0.net
朝マック 昼マック 夜マック
- 136 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 15:24:32.11 ID:79+nn2vb0.net
こういうのって結果出てる著名人有名人の意見で明日にはすべてひっくり変える常識だしな
- 145 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 15:30:22.75 ID:ttg3jgj30.net
もこみち師匠の意見も聞きたい
- 146 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 15:31:18.29 ID:GRXRWVXf0.net
アクセルローズも痩せさせて
- 167 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 15:59:37.36 ID:a9jTzLGH0.net
プロテインって糖分入ってるよな。
- 177 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 16:11:33.01 ID:AwKZ2Zdz0.net
ちゃんと若い頃に運動していた奴は年取っても筋肉付きやすい
- 179 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 16:14:11.07 ID:F4Y+fiXM0.net
オードリー春日も酒の肴にナッツを勧めてたな
- 186 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 16:23:16.58 ID:77ssp2G20.net
メッシを痩せさせるには一枚の紙でいい
コメント
そんな事言えるのはまだ健康だからだよ
日々の生活に痛みや苦しみが出て来ると留意せざるを得ない
でも個人差や人種差があるのは事実だと思うの じゃなきゃ大食いの人が痩せてる理由かわからない
ここで人種だ体質だいいだすのはただの屁理屈
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