1 名前:YG防衛軍 ★@\(^o^)/:2016/04/30(土) 14:19:16.08 ID:CAP_USER9.net

トップアスリートが口にすべきでないものとは…
昨年、リオネル・メッシが本格的なダイエットに取り組み、「顔ヤセ」したことは大いに話題になった。
メッシに栄養指導をしたのは、栄養学者であるジュリアーノ・ポセリ氏だ。
そんななか、スペイン紙『mundo deportivo』が、彼へのインタビューを敢行した。

『as』ではその内容を英語で伝えているので、一部を紹介する。

ポセリ氏が用いているのはキネシオロジー(運動機能学、運動生理学)。
メッシが最高潮を維持するのに重要な役割を果たしているもののひとつだと彼は述べている。

鍵となる5つの飲食物は「水、高品質のオリーブオイル、農薬など体に有害な物質に汚染されていない
穀類や新鮮なフルーツ、野菜」。また、ナッツや種類なども、とても体にいいと語っている。

一方、最も良くないものは、砂糖だそう。「筋肉にとっては最悪です。
彼が砂糖に近づかなければ近づかないほどよりいいですね。小麦粉も厄介です。
最近は汚染されていないものを探すのは難しいので」。

また、塩と肉の摂取量について聞かれた際には、アスリートの体にとってはよいが、少量でいいと語ったという。
「アルゼンチンやウルグアイの人達が普段食べる量はかなり多く、消化するのが難しい」。

「私のメソッドには疑念はない。誰もが毎週毎週のメッシを見ることが出来る」とも述べたポセリ氏。

食品科学に関しては多くの無知があり、選手たちも彼の考えに従いたくないことが多いものの、
3週間も試せばその効果を実感するので、その後は続けることになるという。

そうなると、心を開いてくれるそうで、「人間の心はパラシュートのよう。開いた時にだけ機能する」
という言葉も口にしたとのこと。

http://qoly.jp/2016/04/29/messi-secret-diet


引用元: http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1461993556
2 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 14:20:03.62 ID:oDiuvJLx0.net

>高品質のオリーブオイル

もこみち歓喜

4 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 14:20:30.77 ID:mOH4yAYk0.net

人種によって違うと思う


37 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 14:33:52.89 ID:8SdnMSxq0.net

>>4
個人によっても違うしなー



14 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 14:25:48.50 ID:8CjF6ZZO0.net

とりすぎてたから太ったわけで


27 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 14:30:11.64 ID:TQvPIF7J0.net

分かってるけどそれでも
甘いものは時折食べたくなるんだよね


32 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 14:32:14.03 ID:1MWhLgO60.net

ナッツは脂質多いだけだろ


35 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 14:33:26.88 ID:TfKl7vF70.net

でんぷん うまいけど、太りそうだしなあ、、、
でも、うまいんだよなあ、、、


38 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 14:34:08.55 ID:Vy6yRV2R0.net

種類って何の種類だよ


43 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 14:36:37.53 ID:jJq6zJyT0.net

>>38
かぼちゃ、ひまわり、スイカ、マツあたりと予想



84 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 14:54:22.07 ID:YDmO2yhq0.net

メッシを痺れさせたに見えた


99 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 14:58:58.07 ID:jfF7aIxd0.net

グルテンフリーの人って芋でも食うのかな


115 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 15:07:16.73 ID:o7tgCDoO0.net

ネイマールに教えてやれよ


118 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 15:10:40.63 ID:xMOJqumE0.net

食う量を減らして運動すれば誰でも痩せる


129 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 15:19:40.13 ID:lmjtV9mt0.net

科学の発達によってダイエット理論が変化し続けて結局何を信じて良いのか分からんことになってる

131 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 15:20:05.65 ID:SC0gLobE0.net

運動の後に砂糖とると筋肉つくんだろ

試してガッテンだかでやってたろ

132 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 15:22:56.98 ID:b12qmJYP0.net

朝マック 昼マック 夜マック


136 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 15:24:32.11 ID:79+nn2vb0.net

こういうのって結果出てる著名人有名人の意見で明日にはすべてひっくり変える常識だしな


145 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 15:30:22.75 ID:ttg3jgj30.net

もこみち師匠の意見も聞きたい


146 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 15:31:18.29 ID:GRXRWVXf0.net

アクセルローズも痩せさせて


167 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 15:59:37.36 ID:a9jTzLGH0.net

プロテインって糖分入ってるよな。


177 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 16:11:33.01 ID:AwKZ2Zdz0.net

ちゃんと若い頃に運動していた奴は年取っても筋肉付きやすい


179 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 16:14:11.07 ID:F4Y+fiXM0.net

オードリー春日も酒の肴にナッツを勧めてたな


186 名前:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/:2016/04/30(土) 16:23:16.58 ID:77ssp2G20.net

メッシを痩せさせるには一枚の紙でいい